Υγεια και παραγωγικοτητα εντος κτιρίου

Εσωτερική υγεία & παραγωγικότητα και παθητικό σπίτι

Περναμε το 90% της ζωής μας σε κλειστούς χώρους

Ναι, οι άνθρωποι περνούν το 90% της ζωής τους σε εσωτερικούς χώρους, πράγμα που σημαίνει πώς η υγεία και η παραγωγικότητα τους εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τους όρους που εξασφαλίζονται στον εν λόγω κλειστό χώρο. Φυσικά, όσο πιο υγιεινό είναι το περιβάλλον, τόσο πιο παραγωγικοί γίνονται οι άνθρωποι, επειδή μπορούν να επικεντρώσουν όλες τις προσπάθειες τους στα καθήκοντά τους.

Οι πιο σημαντικοί παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία των ανθρώπων είναι ο θόρυβος, η θερμοκρασία και η ποιότητα του αέρα.

Θόρυβος

Ο θόρυβος μπορεί να διαχειρίζεται άμεσα σε κλειστούς χώρους, αλλά ο θόρυβος που προέρχεται από τον εξωτερικό χώρο είναι συνήθως πέρα από τον έλεγχό μας. Οι ήχοι της οδικής κυκλοφορίας, συντήρησης και κατασκευής έργων, τα κοντινά σημεία συγκέντρωσης όπου οι άνθρωποι συναντιούνται για να μιλήσουν και να ακούσουν δυνατή μουσική, θορυβώδεις γείτονες και κατοικίδια ζώα μπορεί να είναι εξαιρετικά διαταρακτικοί και ενοχλητικοί.

1 στα 3 άτομα αισθάνονται ενόχληση από το θόρυβο κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ 1 στα 5 έχει διαταραχθεί από τον θόρυβο της οδικής κυκλοφορίας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Έρευνα δείχνει ότι ο θόρυβος είναι η δεύτερη αιτία της άσχημης κατάστασης της υγείας μετά την ρύπανση του αέρα.

Μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του θορύβου στην υγεία του ανθρώπου είναι διατάραξη του ύπνου, βούισμα στα αυτιά, ασθένειες που σχετίζονται με το άγχος, χρόνια κόπωση, υψηλή αρτηριακή πίεση, απώλεια ακοής, παθήσεις των νεφρών, υψηλότερη χοληστερόλη, προβλήματα ψυχικής υγείας και συμπεριφοράς, προβλήματα στην καρδιά, ακόμα και γενετικές ανωμαλίες. Η παρατεταμένη έκθεση σε θόρυβο αυξάνει 5 φορές τον κίνδυνο παθήσεων του έλκους.

Η παραγωγικότητα μειώνεται άμεσα από την έκθεση σε θόρυβο με δυσκολία στη συγκέντρωση, πονοκέφαλο, μείωση ακοής, και εξάντληση, η οποία οδηγεί σε μεγαλύτερη πιθανότητα ατυχημάτων, άγχους και θυμού. Η Ευρωπαϊκή Ένωση καταγράφει ετήσιες απώλειες 40 δισεκατομμυρίων ευρώ, λόγω υπερβολικού θορύβου.

Η υπερμόνωση στους τοίχους στο Παθητικό Κτίριο, όπως και στα παράθυρα και τις πόρτες παρέχει άριστη ηχομόνωση, μειώνοντας σε μεγάλο βαθμό τους ήχους από τους θορυβώδεις γείτονες και κάθε άλλο θόρυβο από τον εξωτερικό χώρο.

Θερμοκρασία

Η εσωτερική θερμοκρασία δεν είναι μόνο ένας παράγοντας άνεσης, αλλά επηρεάζει τόσο την παραγωγικότητα όσο και την υγεία. Η χαμηλή εσωτερική θερμοκρασία συνδέεται άμεσα με το ρίγος και τα κρυολογήματα, ενώ η υψηλή θερμοκρασία ελαττώνει δραστικά την παραγωγικότητα.

81% των εργαζομένων θεωρούν ότι είναι δύσκολο να συγκεντρωθούν αν η θερμοκρασία στο γραφείο είναι υψηλότερη από το κανονικό, και 62% δηλώνουν ότι όταν είναι πολύ ζέστη, τους παίρνει μέχρι και 25% περισσότερο χρόνο από το συνηθισμένο για να ολοκληρώσουν μια εργασία.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η παραγωγικότητα επηρεάζεται θετικά μεταξύ 21°C και 25°C, όπου οι άνθρωποι αισθάνονται άνετα και μπορούν να επικεντρωθούν στην εργασία τους.

Το Παθητικό Κτίριο παρέχει σταθερές, ίσες θερμοκρασίες σε όλες τις επιφάνειες, συμπεριλαμβανομένων των παραθύρων. Αυτό εξασφαλίζει την μη ύπαρξη ρεύματος αέρος, και ως συνέπεια κανένα ρίγος και κρυολόγημα.

Ποιοτητα του αερα

Η ποιότητα του εσωτερικού αέρα είναι ο πιο ισχυρός παράγοντας που επηρεάζει την παραγωγικότητα, επειδή η ρύπανση του αέρα των εσωτερικών χώρων έχει ανακαλυφθεί να είναι η νούμερο ένα αιτία της κακής υγείας.

Η ανεπαρκής παροχή φρέσκου αέρα αυξάνει τη συγκέντρωση των τοξικών ουσιών, έτσι ώστε η ρύπανση να είναι από 5 έως 10 φορές περισσότερη στους εσωτερικούς χώρους από ό,τι στους εξωτερικούς χώρους. Η κακή ποιότητα του αέρα στους εσωτερικούς χώρους μπορεί να συγκριθεί με το να κάθεσαι σε ώρα αιχμής της οδικής κυκλοφορίας και να αναπνέεις τις τοξικές αναθυμιάσεις από εκατοντάδες αυτοκίνητα.

Κοινές τοξικές χημικές ουσίες που βρέθηκαν στις κατοικίες είναι 3 φορές πιο πιθανό να προκαλέσουν καρκίνο από ό,τι οι εξωτερικοί ρύποι, και όντως 6 στα 10 σπίτια είναι επικίνδυνα για την υγεία.

Στα κανονικά κτίρια χρησιμοποιούνται πολλαπλές συσκευές όπως κλιματιστικά, αφυγραντήρες, θερμαντήρες και συστήματα καθαρισμού του αέρα για να διατηρούνται άνετες συνθήκες.

Παρόλα αυτά, αρνητικές επιπτώσεις, όπως ρεύματα αέρος, υγρασία και μούχλα, που προκαλούνται από τις διαφορετικές θερμοκρασίες σε διάφορες ζώνες και η έλλειψη σταθερής ροής καθαρού αέρα υποβαθμίζει την άνεση και την παραγωγικότητα, και δημιουργεί κινδύνους για την υγεία.

Οι στατιστικές δείχνουν ότι τα ανθυγιεινά σπίτια με υγρασία φέρουν 200% υψηλότερο κίνδυνο άσθματος. 1/3 των Ευρωπαίων πάσχει από άσθμα ή αλλεργίες, 33% των παιδιών με έναν αλλεργικό γονέα αναπτύσσουν αλλεργίες, ενώ το 70% των παιδιών παθαίνουν αλλεργία όταν και οι δύο γονείς είναι αλλεργικοί.

11 άνθρωποι πεθαίνουν από άσθμα κάθε μέρα μόνο στις ΗΠΑ. 44% των νοσηλευόμενων από άσθμα είναι παιδιά, και το άσθμα στα παιδιά οφείλεται κυρίως στην κακή ποιότητα του αέρα των εσωτερικών χώρων.

Άσθμα και ρύπανση του αέρα

Το άσθμα μπορεί να προκληθεί από τη σκόνη στο χαλί. Μούχλα στη κουρτίνα της ντουσέρας μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα άσθματος.

Πιτυρίδα από κατοικίδια ζώα, ακάρεα σκόνης, καπνός ξύλου, η θερμότητα του φυσικού αερίου, και άλλα κοινά ρύποι μπορεί να προκαλέσουν μια σημαντική κρίση άσθματος ιδιαίτερα σε παιδιά και ηλικιωμένους.

Ακάρεα σκόνης μπορεί να είναι η αιτία για το 50% έως 80% των περιπτώσεων άσθματος. Αυτά αναπτύσσονται σε θερμό περιβάλλον υψηλής υγρασίας, όπως χαλιά, κρεβάτια, καρέκλες, καλύμματα και κουρτίνες.

Η γύρη από φυτά μπορεί να είναι η αιτία σε 30% των περιπτώσεων άσθματος ενώ το 20% προκαλείται από την μούχλα, που δημιουργείται στα σπίτια που έχουν υψηλή υγρασία, πάνω από 60%. Αυτοί οι οργανισμοί παράγουν σπόρους που αιωρούνται στον αέρα και οι κάτοικοι τους εισπνέουν. Αυτό μπορεί να προκαλέσει κρίσεις άσθματος, αλλεργίες από τη μούχλα, ή ασθένειες από τη μούχλα.

Στην πραγματικότητα, όλα τα αερομεταφερόμενα σωματίδια μικρότερα από 1 mm εισπνέωνται και εναποτίθενται σε διάφορα μέρη του ανθρώπινου σώματος.

Οι περισσότεροι γύρη, τα σπόρια των φυτών, τα βακτήρια, τα ακάρεα της σκόνης, καθώς και οσμές στο σπίτι εισχωρούν στη μύτη και το λαιμό. Η λεπτή σκόνη των δρόμων, σπόρια μούχλας, χημικοί ατμοί, χλωρίνη και το νέφος εναποτίθενται στην τραχεία και στους βρόγχους, ενώ τα αλλεργιογόνα κατοικίδιων ζώων, ο καπνός του τσιγάρου, χημικούς ατμούς και καυσαερίων των οχημάτων εναποτίθενται στα βρογχιόλια και μπορεί να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος.

Πτητικές Οργανικές Ενώσεις (ΠΟΕ)

There are other indoor air pollutants such as materials emitting volatile organic substances – formaldehyde, υπερχλωραιθυλένιο (που βρίσκεται στα ρούχα από το στεγνοκαθαριστήριο), χλωριούχο μεθυλένιο, βενζόλιο.

Μερικά από αυτά τα χημικά είναι τόσο τοξικά που έχει αποδειχθεί ότι προκαλούν καρκίνο.

Υλικά που εκπέμπουν πτητικές οργανικές ενώσεις είναι οι μοριοσανίδες και το κόντρα πλακέ, τα δάπεδα βινυλίου, τα συνθετικά χαλιά, μπογιές και αστάρια, κόλλες και συγκολλητικά, συνθετική μόνωση, επενδύσεις τοίχου, σπατουλάρισμα για επενδύσεις τοίχου, τα πλαστικά προϊόντα, καθαριστικά, αποσμητικά χώρου, διαλύτες, επιβραδυντικά πυρός.

Ρύποι του αέρα απο καύση

Στους εσωτερικούς χώρους υπάρχουν και ρύποι του αέρα από καύση όπως τα σωματίδια και τα αέρια που προέρχονται από συσκευές καύσης υγρών καυσίμων, όπως τα συστήματα θέρμανσης, θερμοσίφωνες, φούρνοι κουζίνας και άλλοι, καθώς και ο καπνός του τσιγάρου, και τα αέρια που παράγονται από τον άνθρωπο και τα ζώα (μονοξείδιο του άνθρακα, διοξείδιο του άνθρακα, το διοξείδιο του αζώτου, διοξείδιο του θείου).

Το ραδόνιο είναι φυσικό ραδιενεργό αέριο που σχηματίζεται στο χώμα. Αυτό εισέρχεται στο χώρο του σπιτιού μέσα από τις ρωγμές και τα ανοίγματα στα θεμέλια, δάπεδα και τοίχους. Το ραδόνιο είναι το νούμερο ένα αιτία για τον καρκίνο στους πνεύμονες μεταξύ των μη καπνιστών και το νούμερο δύο αιτία για τον καρκίνο γενικά.

Ασθένειες που προκαλούνται από τη ρύπανση του αέρα των εσωτερικών χώρων

Η έλλειψη σταθερής ροής καθαρού αέρα σε κλειστούς χώρους προκαλεί την αύξηση της συγκέντρωσης ρύπων στον αέρα και ο εσωτερικός αέρας γίνεται τοξικός. Η ρύπανση αυτή προκαλεί έλλειψη συγκέντρωσης, κάψιμο στη μύτη και το λαιμό, ερεθισμό στα μάτια, φτέρνισμα, καταρροή μύτης και ματιών, πονοκέφαλο, ζάλη, δερματικά εξανθήματα, μυϊκούς πόνους, στηθάγχη, κόπωση και λήθαργο.

Ως αποτέλεσμα 1 στα 5 άτομα έχουν αλλεργική ρινίτιδα που προκαλεί £7 δισεκατομμύρια απώλεια στην παραγωγικότητα κάθε χρόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο μόνο. Η εσωτερική ρύπανση του αέρα προκαλεί προβλήματα υγείας, όπως σύνδρομα (Περιβαλλοντική ασθένεια, πολλαπλή χημική ευαισθησία, το σύνδρομο του άρρωστου κτιρίου), ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος και αλλεργίες.

Η ετήσια οικονομική ζημία που προκαλείται από τις αλλεργίες στις ΗΠΑ είναι $15 δισεκατομμύρια. Επιπλοκές από την Αλλεργία είναι η αναφυλαξία, έκζεμα, ιγμορίτιδα, μολύνσεις στα αυτιά και στους πνεύμονες, μυκητιακές επιπλοκές των αυτιών και των πνευμόνων, καθώς και άσθμα.

1 στα 12 άτομα πάσχουν από άσθμα, το οποίο οδηγεί σε 54% μείωση της παραγωγικότητας και στην ετήσια απώλεια $56 δισεκατομμύρια στις ΗΠΑ.

Περαιτέρω προβλήματα υγείας που προκαλούνται από τη ρύπανση του εσωτερικού αέρα περιλαμβάνουν ορμονικές διαταραχές, καρδιακές παθήσεις, νευρολογικά προβλήματα, εγκεφαλικές βλάβες και καρκίνο. Ο καρκίνος στους πνεύμονες και η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια κοστίζουν ετησίως $193 δισεκατομμύρια στις ΗΠΑ.

Οι επιπλοκές των ασθενειών που προκαλούνται από την ρύπανση του αέρα σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να προκαλέσουν θάνατο.

Πλεονεκτήματα του Παθητικού Κτιρίου

Ένα Παθητικό Κτίριο έχει άριστη ποιότητα εσωτερικού αέρα, χάρη σε μια σταθερή παροχή καθαρού φιλτραρισμένου αέρα και απρόσκοπτης απομάκρυνσης του επεξεργασμενου αέρα, με τη χρήση μηχανικού αερισμού με ανάκτηση θερμότητας.

Η συνεχής αλλαγή του αέρα καταργεί τον κίνδυνο συγκέντρωσης τοξικών ρύπων στον εσωτερικό αέρα. Επιτρέπει επίσης το κτίριο να αναπνέει, χωρίς να υποβαθμίζει την εσωτερική θερμοκρασία και χρησημοποιεί 90% λιγότερη ενέργεια από τη συμβατική θέρμανση και ψύξη.

Αυτό κρατά επίσης την εσωτερική υγρασία μεταξύ 40% και 50% και εξαλείφει τη συμπύκνωση, τα ακάρεα σκόνης και τη μούχλα που είναι γνωστό ότι προκαλούν άσθμα και άλλες αναπνευστικές ασθένειες.

Ποιότητα του αέρα στο Παθητικό Κτίριο

Σε ένα Παθητικό Κτίριο ο εισερχόμενος φρέσκος αέρας συνεχώς φιλτράρεται, και ο ιδιοκτήτης μπορεί να επιλέξει το κατάλληλο φίλτρο.

Το F7 φίλτρο αέρα συλλαμβάνει το 99% των σωματιδίων που είναι μεγαλύτερα από 0.005 χιλιοστά και είναι το ελάχιστο απαιτούμενο για Παθητικό Κτίριο και το χαμηλότερα αποδεκτό βαθμό για τη βιομηχανία τροφίμων, κλινικά εργαστήρια, νοσοκομεία και τα δωμάτια σέρβερ.

Το F8 μπορεί να συλλάβει τα μικρόβια και τον καπνό και είναι 97% αποτελεσματικός για σωματίδια μεγαλύτερα από 0,001 χιλιοστά. Είναι κατάλληλο για τα χειρουργεία και τους χώρους που περιέχουν εξαιρετική οπτική και ηλεκτρονικά.

Το F9 φιλτράρει το 95% των σωματιδίων που είναι μεγαλύτερη από 0,0005 χιλιοστά και αποτελεί την υψηλότερη βαθμίδα παρέχοντας την καλύτερη ποιότητα φιλτραρίσματος του αέρα.

Υγεία και παραγωγικότητα στο Παθητικό Κτίριο

Με αυτό τον τρόπο το Παθητικό Κτίριο φιλτράρει σκόνη, γύρη και άλλους ρύπους του αέρα που σχετίζονται με αλλεργική ρινίτιδα, αλλεργίες και άσθμα, και εξασφαλίζουν στο να μην υπάρχουν κρύα σημεία σε όλες τις εσωτερικές επιφάνειες, ακόμα και στα παράθυρα, το οποίο σημαίνει ότι δεν υπάρχει συμπύκνωση των υδρατμών ή μούχλας.

Το Παθητικό Κτίριο έχει μια δραματική επίδραση στη μείωση των αλλεργιογόνων και των σχετικών προβλημάτων του αναπνευστικού, και ριζικά μειώνει τον κίνδυνο για άσθμα, αλλεργίες και ασθένειες. Όλα αυτά συμβάλλουν στην καλύτερη συγκέντρωση και τη βελτίωση των επιπέδων εκπαίδευσης, την αύξηση της παραγωγικότητας, την μείωση αδειών ασθενείας, καθώς και τη βελτίωση της ποιότητας χαλάρωσης και ύπνου.

Η απόδοση του Παθητικού Κτιρίου δεν εξαρτάται μόνο από τον καλό σχεδιασμό και την κατασκευή, αλλά και από την ποιότητα των συσκευών και των υλικών, τη συμπεριφορά των χρηστών και την συντήρηση. Κάθε οικιστικό ή εμπορικό κτίριο μπορεί να είναι Παθητικό Κτίριο.

Το Παθητικό Κτίριο και η υγιής ζωή στην Κύπρο

Στη Κύπρο οι πάσχοντες από άσθμα πλήττονται από την υψηλή υγρασία και τη σκόνη στην ατμόσφαιρα. Το Παθητικό Κτίριο ανακουφίζει από τα συμπτώματα του άσθματος και πολλών αναπνευστικών παθήσεων.

Τα Παθητικά Κτίρια με γραφεία μπορεί να ενισχύσουν την παραγωγικότητα των εργαζομένων. Η υγεία των παιδιών θα μπορούσε να ωφεληθεί σε μεγάλο βαθμό όχι μόνο από ένα υγιές σπίτι, αλλά και από ένα υγιές σχολείο ή ένα υγιεινό παιδικό σταθμό που μπορεί να είναι Παθητικό Κτίριο.

Η υγεία των ηλικιωμένων μπορεί να εξασφαλιστεί με ένα υγιές γηροκομείο στην Κύπρο.

Η υγιεινή διαβίωση στη Κύπρο μπορεί να προηγηθεί μόνο με ένα υγιές σπίτι - με έναν υγιή σχεδιασμό και προσεκτικά επιλεγμένα υγιεινά οικοδομικά υλικά.

Η υγιής αρχιτεκτονική μπορεί να ωφελήσει όλα τα κτίρια και τα τεράστια οφέλη των υγιεινών συνθηκών διαβίωσης που προσφέρει το Παθητικό Κτίριο δεν μπορούν να υπολογιστούν με οικονομικούς όρους.